Fogyás attitűd változás

fogyás attitűd változás

Gyakorlás a kulcsa a pozitív gondolkodás kialakításának.

fogyás attitűd változás

Naponta több millió gondolat képződik, kering az agyunkban, az agy egész nap dolgozik. Keletkeznek fogyás attitűd változás gondolataink, pozitív és negatív egyaránt. Tehát ne lepődj meg, ha nem sikerül egész nap pozitívan szemlélni a világot, rossz kedvű leszel az esős idő, a kialvatlanság, egy esetleges goromba emberi viselkedés, stb.

Miért nem jók a különböző csodadiéták? Feladta a cukor fogyni Fogyni cukorbetegen - A jó diéta inkább tanulás, mint akaraterő Szerző: Diabetes - Kicsák Marian, dietetikus, andragógus Mindenkinek érdemes időként elgondolkodnia azon, mit tesz egészsége érdekében, vagy mit kellene tennie! Van, aki hetente többször is sportol úszás, kerékpározás, nordick walkingvan, aki egészségesen étkezik változatosan és mértékletesen.

Tegyél egy cetlit az autód  műszerfalára, a telefonod háttérképe legyen, vagy állíts be emlékeztetőket a telefonodba-csipogjon rád időnként.

Legyen ami eszedbe juttatja, min dolgozol: pozitívan szemlélni a világot!

Peak GYM edzőtermek

A pozítiv fogyás attitűd változás egy optimista hozzáállást jelent a világ dolgaihoz. Nem tagadod le a valóságot, csupán szembenézel vele, tudomásul veszed, és bízol benne, hogy lesz megoldás  a problémára.

Hozzászólások 0 Fogyni szeretnék, de vajon melyik diétával kezdjem? Mit egyek? Mivel lehet gyorsan fogyni?

Ha összetörsz, jajgatsz, károgsz a kellemetlen dolgokon, az nem oldja meg. Pozitiv gondolkodással, megoldás kereséssel többet érhetsz el hónapok, vagy néhány év alatt, mint negatív gondolkodással egy élet alatt.

fogyás attitűd változás

Hinned kell abban, hogy sikeres leszel-bármin is gondolkodsz. A test azt a parancsot hajtja végre, amit kap: azt mantrázod magadban, hogy nem fog sikerülni? Mindenről alkotunk gondolatainkban véleményt, magunkról is.

fogyás attitűd változás

A szavaknak, gondolatoknak óriási jelentőségük van. Hogyan gondolsz magadra?

fogyás attitűd változás

Erősítsd saját magad, fejleszd önbizalmadat, segíts magadnak a pozitív szemlélet kialakításában. Ne mondj magadnak negatív kijelentéseket-nem sikerül, nem fog menni, képtelen vagyok rá,nekem sosem sikerül, mindíg engem ér baj,…romboló hatásúak a személyiségedre ezek a kijelentések, felejts el ezeket!

Helyettük a pozítív megerősítéseknek adj nagy szerepet: meg tudom csinálni, képes vagyok rá, sikerülni fog, minden rendben lesz, békében striák és fogyás magammala világgal,…egyes szám első személyben használd a kijelentéseket magad számára!

Néhány hét alatt hozhat számodra érezhető változásokat az emberi kapcsolataidban főként: észre fogod venni, hogy sokkal kedvesebbek hozzád az emberek, szívesen váltanak veled pár szót azok isakikkel eddig esetleg nem találtad meg a közös hangot, könnyebben elviselsz eddig elviselhetetlennek gondolt személyt is,   sokkal könnyebben veszed a napi feladatokat, gondokproblémák jelentkezése esetén nem kétségbeesel, hanem azonnal a megoldás keresésén jár az agyad,csak, hogy néhány példát említsek.

Hosszabb távon pedig a sikeredet segíti elő, bármin is dolgozol: jé, mégiscsak le tudok én is fogyni,mert eddig nem jó volt a módszer, de most más gondolkodással problémamegoldásként tekintettem rá,  vagy : ja, hogy más módon is lehet új munkahelyet keresni?

Gondolatainkat szavakká, tettekké alakítjuk át, és ezek cselekedetek formájában nyilvánulnak meg.

Lásd még