Zsálya levelek előnyös a fogyás

Zsálya a konyhában | Gyógyszer Nélkül

Megérkezett a nyár, érdemes hát gyorsan zsálya levelek előnyös a fogyás hoznunk magunkat! Ebben számos gyógynövény lehet a segítségünkre. A jó hír az, hogy valóban léteznek olyan gyógynövények, amelyekkel naponta akár kilótól is megszabadulhatunk.

Égess zsírt zsályával!

A rossz hír az, hogy ez a hirtelen fogyás csak napig fog tartani. Az ok egyszerű: leadott kilók elsősorban nem a zsírszövetet csökkentik, hanem a szervezetünkben lévő többlet víztől és salakanyagoktól szabadítanak meg bennünket. Persze kezdetnek ez a néhány kiló is jól jöhet, főképp ha éppen emiatt nem jönnek ránk a tavalyi nyári ruháink.

Zsálya a konyhában A zsálya őshazája a Földközi-tenger partvidékén található, ahol már ősidők óta elterjedt a fűszer- és a gyógynövények használata. A zsályának gyönyörű ezüstös levelei és kékes-lilás virágai vannak. A zsálya olyan gyönyörűségesen szép, mint amilyen hasznos. Éppen ezért érdemes belőle a kiskertünkbe is ültetni. A zsálya nem igényel sok gondoskodást, nagyon könnyen és egyszerűen termeszthető.

Utánuk pedig jöhetnek a tartós fogyasztó hatást kínáló gyógynövények is! A gyors fogyás titka Mielőtt a gyógynövényekhez nyúlnánk, alakítsuk át egy kicsit étrendünket. Csökkentsük a húsfogyasztást, mivel annak emésztése több ideig tart, mint a növényi eredetű termékeké.

Zsálya — búcsú a zsírpárnáktól Ezt az illatos gyógynövény nemcsak számos betegségre jelent gyógyírt, de az emésztést is elősegíti, ezen kívül serkenti az anyagcserét és a zsír lebontását. Hogyan használd? A leveleit keverheted salátákba és szószokba, a magja pedig halakhoz. Ha zsályát használsz az ételeidhez, tovább hagyd a tűzön, ugyanis aromája csak hosszú főzési idő után […] 1.

Ehhez pedig sok vízre van szükségünk, így néhány húsmentes nap is önmagában 1 kiló mínuszt jelent a mérlegen. Ilyenek például a nyírfalevélaz aranyvessző herbaa pitypang gyermekláncfű levél vagy a csalán levél. Ezek a gyógynövények ráadásul a vízhajtó hatáson kívül további előnyös tulajdonságokkal is rendelkeznek.

hogy gyorsabban fogyjon

A nyírfalevél például húgyúti panaszoknál is előnyösen zsálya levelek előnyös a fogyás. Az aranyvesszőnek magas az antioxidáns tartalma, így jól használható az egészségtelen életmód miatt keletkező szabadgyökök semlegesítésére.

A gyermekláncfű levél fokozza a máj koleszterin kiválasztását az epébe, amelynek egy része a széklettel együtt ürül, így csökken a vér koleszterin szintje.

Hogyan fogytam le 10 kg-ot?! Mi volt az én MOTIVÁCIÓM?! + Egy egészséges REGGELI - Judit Hosnyánszki

A csalánban lévő gyulladásgátló anyagok pedig jól jöhetnek például ízületi gyulladások esetén. Figyeljünk a vércukorszintünkre! Magas szénhidrát-tartalmú éltelek fogyasztása után a vércukorszintünk gyorsan emelkedik.

fogyok, amikor beteg vagyok

Ez amellett, hogy károsítja szervezetünket, azért sem jó, mert ezzel együtt rengeteg inzulin is a vérkeringésünkbe kerül. Még akkor is sok marad belőle, amikor már régen nincs elraktározni való cukor a vérünkben, ami a vércukorszint hirtelen esését okozza.

ok fogyás

Ennek pedig egyenes következménye, hogy ismét nagyon megéhezünk. Ezután pedig mit csinálunk?

Legfontosabb Az olaj Zsálya méz: gyógyító tulajdonságok és jellemzők Egy ilyen gyógynövény, mint például a zsálya, aktívan alkalmazzák a hivatalos és nem hagyományos orvosi gyakorlatban a légzőszervi betegségek, a húgyúti és a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. A gyógynövények összes gyógyhatása is ilyen termékben van, mint a zsálya méz. Ez az egyedülálló természetes méh nektár, amelyet a tengerjáró munkavállalók gyűjtöttek össze, kiváló ízvilágának is köszönhető. Jellemzői zsálya méz A méhek nyár közepén egy évelő cserje kék-lila virágzatából gyűjtik a zsálya méz nektárt.

Hát ismét eszünk! Ennek a végtelen és elég hizlaló körforgásnak úgy vethetünk véget, ha az étkezéssel együtt olyan gyógynövényeket is fogyasztunk, amelyek lassítják az összetett szénhidrátok lebontását.

Zsálya méz: gyógyító tulajdonságok és jellemzők

Ezek gyógynövények jellemzően a szénhidrátbontásért felelős alfa-glükozidáz és alfa-amiláz enzimek működését gátolják. Mivel a szénhidrátok az étkezés után csak lassan kerülnek a véráramba, ezért a vércukorszint is csak lassan emelkedik. Ennél viszont még fontosabb, hogy nem kell számolnunk a hirtelen csökkenéssel, így sokkal később és sokkal kevésbé jelentkezik az éhségérzet.

  1. Minden kert dísze ez az illatos, de főként gyógynövény.
  2. Zsálya a konyhában | Gyógyszer Nélkül

Ezen a módon hat például a fehér babhéj, az orvosi zsálya levél vagy a vadszeder levele is. Két gyógynövény, amit mindenképp érdemes használnunk A bodzavirágot a népgyógyászat leginkább megfázásos betegségeknél alkalmazza izzasztószerként, azonban fogyókúráknál is nagy hasznát vehetjük. A bodzakivonat ugyanis kísérletekben serkentette az izmok glükóz-anyagcseréjét, elősegítette az inzulin kiválasztását.

a fogyás üteme lassul

Az inzulinszerű hatása fokozta a glükóz felvételét és oxidációját, valamint a glikogén szintézisét. A másik egyre népszerűbb gyógynövény a fogyókúrázók között a madárkeserűfű herba, amely a kutatások szerint a gyógynövények közül a leginkább gátolja a sejtek zsírfelhalmozását mintegy 21 százalékkal.

Gondolkodjunk hosszú távon!

Kapcsolódó cikkek

Mielőtt azt várnánk bármely gyógynövénytől, hogy egy hét alatt megszabadít 15 kilótól, gondoljunk bele: mennyi idő kellett ahhoz, hogy elhízzunk? Az sem ment néhány nap vagy hét alatt, ugye? Akkor miért várjuk el a testünktől, hogy rövid időn belül teljesen átalakuljon?

Legyünk türelmesek és ne csupán az étrendünkön, hanem a teljes életmódunkon változtassunk! Kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres testmozgással és jól megválasztott gyógynövényekkel tartós eredményt érhetünk el!

Lásd még