Őszibarack fogyni. Karcsúsodj 3 napos őszibarack-kúrával!

Karcsúsodj 3 napos őszibarack-kúrával! | Well&fit

Népszerű képek

Belépés Őszibarack diéta Az őszibarack diéta alatt fontos megfelelő mennyiségű mozgás! Az őszibarack szezonban természetesen lehetőleg friss őszibarackot, míg az ősszel vagy télen elkezdett fogyókúra alatt sem kell lemondani az őszibarackról, pótolhatjuk befőttel is, de víz alatt mossuk le a barackról a cukros levet és tároljuk külön a gyümölcsöt.

Ahogy a mindennapokban is úgy a fogyókúra alatt is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, hiszen a diéta alatt a szervezet méregtelenít amihez elengedhetetlen a folyadék.

fogyás richmond virginia

Fogyókúra alatt kerüljük a cukros üdítőket, az ízesített teákat. Ásványvizet vagy gyógyteát igyunk édesítő és cukor nélkül, összesen minimum 2 literrel. Hétfői fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg.

Írta Zabolai Margit 0 A boltok polcaira már megérkezett az első termés a lédús, édes őszibarackból és nektarinból. Nem csak azért érdemes a lédús gyümölcsből a kosaradba tenned, mert az egyik legfinomabb nyári szomjoltó, hanem azért is, mert a fogyás is könnyebben megy vele. Miért érdemes őszibarackot enni?

Diétás reggeli: 1 magvas rozszsemle vékonyan megvajazva, sonkaszelettel és hozzá 1 pohár cukormentes gyógytea citromlével ízesítve. Diétás tízórai: 3 dl zsírszegény tej vagy joghurt.

kukorica sütemények fogyás

Diétás ebéd: darab őszibarack gyomorégésre hozzá light sajt Diétás uzsonna: 2 darab lédús őszibarack és 1 pohár víz. Diétás vacsora: 40 dkg vajon párolt zöldség.

Keddi fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg Diétás reggeli: 3 szelet sima vagy korpás abonett kenyér, 2 teáskanál méz, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé.

Diétás tízórai: 2db lédús őszibarack, 1 pohár cukormentes gyógytea citromlével. Diétás ebéd: darab őszibarack fogyni gyomorégésre light sajt Diétás uzsonna: 1 müzli szelet vagy 2 főtt tojás 1 pohár vízzel.

google fogyás naptár

Diétás vacsora: 20 dkg párolt zöldség fél párolt őszibarack fogyni grillezett csirkemellel. Szerdai fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg.

Csütörtöki fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg Diétás reggeli: 3 szelet sima vagy korpás abonett kenyér, 2 teáskanál méz, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé. Pénteki fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg.

cm fogyás, de nincs fogyás

Hétvégi fogyókúra menü: A fentiek szabadon választott kombinációja.

Lásd még