Policisztás petefészek szindróma fogyás súlya

Mi a policisztás petefészek-szindróma (PCOS)?

Napra pontosan fél év telt el azóta, amióta egyik-napról a másikra átálltam a Paleolit étkezésre. Bár nagyon csábító volt az ajánlatod az ajándék könyvre, egy siker sztoriért cserébe, : úgy gondoltam, hogy hiteles szeretnék lenni, kell egy fél év ahhoz, hogy számomra is kiderüljön, vajon tartható lesz-e ez az új életmód és nem csak megint egy futó, múló dologról van szó.

Teszteltem önmagam is és a paleót is. No de kezdjük is rögtön elölről, ígérem, nem leszek rövid, : mert én is mások sikertörténetén felbuzdulva határoztam el magam és vágtam bele a változtatásba. Igen, hatalmas felelőssége van a szülőnek, abban, hogy milyen példát mutat!

Ezek után gyorsan feljött kg, ami végigkísérte az eddigi életemet, lefogyni, csak egyszer sikerült, mindennapos sporttal és mellette éhezéssel. Tinédzser koromban azt hittem belehalok az első és az utána lévő menstruációkba is olyan görcseim voltak.

Ma már nem csodálkozom rajta, akkor minden reggel kakaós tekercs vagy szalámis zsömle volt a reggeli és ezt további szénhidrát bombákkal tetéztem a nap során. Az évek folyamán, ahogy Te is, én is próbáltam mindig reformálni az étkezésemen, az új információk és ajánlások tekintetében, ma már látom, mennyire téves volt ez az út?

Barátnőm által policisztás petefészek szindróma fogyás súlya több mint egy éve tudok a honlapodról, szép lassan el is kezdtem olvasgatni a cikkeket, egyre nagyobb érdeklődéssel. A Paleolit táplálkozásnak akkor még csak a címét olvastam el, de nem tudtam, miről is szól ez az egész, mindig izgalmasabbnak találtam más-más írást, de ami késik ugye A menstruációm ezek után 7 hónapig rendben volt, de azt vettem észre, hogy elkezdett hullani a hajam és felszaladt rám pár kiló is.

Ez azért nem volt számomra újszerű, mert télen mindig jobban kívántam a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, policisztás petefészek szindróma fogyás súlya megmagyarázta a súlynövekedésem, a hajhullást, pedig nyugtáztam a téli szokásos vitaminhiánnyal. Igen ám, csak hogy miután fogyókúrás tippek különböző testtípusokhoz a jól bevált vitaminomat és beszedtem, akkor sem múlt el a hajhullásom, ráadásul decembertől teljesen elmaradt a menstruációm.

A policisztás ovárium szindróma PCOS diéta helye a betegség kezelésében A policisztás ovárium szindróma PCOS diéta helye a betegség kezelésében Kérjük, értékelje Ajánlom a Facebookon Sokan gondolják egy betegség kezeléséről, hogy az csak gyógyszeres vagy sebészi lehet. Ez a fajta hozzáállás már az elején feszültséget ébreszthet egyesekben, nem is beszélve a kialakuló betegségtudatról. Tény, a magyar orvos-beteg kultúra még csak keresi önmagát az életmódtanácsok és dietetika terén. A PCOS terápiájában pedig leginkább utóbbiakra lenne szükség, nézzük pontosan mik ezek!

Kicsit más megvilágításba kerültek a dolgok A második fogyás közepén ky. Ki sem váltottam a vényt és nem vettem komolyan a doktornőt, elmentem egy másik orvoshoz. Tudni kell rólam, hogy nem szeretem a gyógyszereket, szeretek mindent természetes oldalról fogyókúrás tippek női sportolóknak, mindennek utána olvasni, inkább az illóolajok, gyógynövények, helyes táplálkozás az, amiben hiszek.

Miért okoz súlygyarapodást?

Csak bólogattam, aztán 10 perccel később ő is, az ultrahang előtt, ahol közölte, hogy ez egy tipikus, tankönyvbe illő kép, megnagyobbodott, cisztás petefészkekkel. Elmagyarázta, hogy ez a betegség az inzulinrezisztenciával függ össze és itt tartott egy kisebb előadást, amiből én csak ezt az egy szót fogtam fel, annyira meglepődtem, hogy-hogy is lehetek én beteg?

Én, aki egész életében az egészséges életmód nyomában volt és elhitte, hogy a teljes kiőrlésű pékáruk, a joghurtok, kefirek milyen jót tesznek? Természetesen a 2.

Közben az internet segítségével eljutottam a PCOSZ honlapra, ahol már sokkal több információt találtam. Mindenki arról számolt be, hogy a metformin milyen jó és hogy mellette mozogni és diétázni is kell. Nekem a gyógyszerszedéssel volt gondom, nagyon nem akartam.

Bejelentkezés

Nem akartam elhinni, hogy ezt természetesen ne lehetne meggyógyítani, mégis úgy mentem vissza a hormonlelet eredménnyel, hogy kértem én is a gyógyszert, bár az orvos magától is adta volna. Csináltattam egy 5 pontos policisztás petefészek szindróma fogyás súlya is, de inzulint nem néztek, pedig az lett volna a lényeg, a teszt így semmit sem mutatott ki, minden eredményem normális volt.

Gondoltam először csak kiváltom a tablettát, de még nem veszem be, megpróbálok másképp segíteni magamon. Vettem egy multivitamin tablettát jó minőségű, többszörös vitamintartalommal a napi ajánlottnakbarátcserje kapszulát, króm tablettát, de semmi változás.

Így ment ez kb. Beiratkoztam barátnőmmel egy konditerembe. Az első, 2 órás mindent átmozgató edzés után, másnap azt vettem észre, hogy amikor leülök egy székre, vagy felállok onnan, valami szúr egyet, lent, a petefészkemnél.

Két nap múlva azt gondoltam, ha holnap is marad policisztás petefészek szindróma fogyás súlya a szúró érzés, megyek vissza a nőgyógyászhoz, mert itt valami nincs rendben!

A PCOS tünetei

A harmadik napon spontán, gyógyszer nélkül megjött a menstruációm, 6 hónap kimaradás után. Borzasztó boldog voltam! Heti 2x-3x elmentem edzeni, noha a súlyom nagyon nem változott semmit, hiszen továbbra is ettem reggelire a magam által sütött vagy vett kiflit, kenyeret, joghurtot, tésztákat, burgonyát, rizst és mindent, amit egy átlagos ember eszik, csak kicsit kevesebb mennyiségben.

Magánéleti probléma is okozhatja PCOS betegség kialakulását? - enfc2016.hu

Így is, szépen minden hónapban maradt a rendszeres ciklus és tudtam, hogy a mozgás gyógyított meg. Pont, amikor a mozgási kedv a mély pontján járt, felhagytam vele és állandóan feltettem magamnak a kérdést, hogy hogyan táplálkozhatnék úgy, hogy életmóddá váljon, ne kelljen éhezni, és a PCOSZ se térjen vissza, ja és még fogyni is jó lenne vele.

• PCOS: javasolt és kerülendő ételek, valamint a 3 leghatásosabb diéta - Dívány
• Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél!
• 30 kiló fogyás - és ami mögötte van: Angéla története | PCOS Tréner
• PCOS és súlygyarapodás

Ekkor jutottam el végre a honlapodon, a Paleolit táplálkozásig. Két-három napig olvastam a sikertörténeteket majd egyszerűen, belevágtam, a következő héten pedig a könyvet is megvettem hozzá. A Te könyved volt az első, ami tudományosan alátámasztva, egyszerű logikával követhetően leírja, hogy mi-mit okoz a szervezetben, és mi-mivel függ össze.

Egy hónapot próbaidőt adtam magamnak. Meglepődve tapasztaltam, hogy nem hiányzik a kenyér és a tészta, amit imádtam és könnyen nem-et tudok mondani a kolleganők édesség kínálgatásainak is.

Megszűntek az éhségrohamok, amik oly sokszor keserítették meg Anyukám és a Párom életét, mert ilyenkor nagyon ingerlékeny lettem és azonnal ennem kellett valamit.

• A policisztás petefészek szindróma (PCOS) - Tünetek és kezelés
• Nehéz teherbe esni Ismétlődő vetélések A PCOS a hormon egyensúlyhiányának ördögi körét hozza létre, amelynek hatalmas hatásai vannak a test többi részén.
• PCOS tünete és kezelése - Nőgyógyászati Központ
• Policisztás ovárium szindróma, PCO sikeres kezelése

Elmúltak a menstruációs görcseim is szinte teljesen, a térdeim fölött lévő apró pattanásoknak nyoma veszett, a hajhullásom megállt, a súlyom csökkent 3 kg-val, de centikben látványosabb a változás, a gyomromban egy állandó komfortság érzet van és sokkal kevésbé izzadok. Lecseréltem a káros kozmetikumaimat, elvégeztem egy szappankészítő tanfolyamot, így most már a saját gyógynövényes szappanjaimat használom, még a húsleves kockát is leváltottam cukor és nátrium-glutamát mentesre.

Egészséges táplálkozás a reproduktív egészségért (HERHealth)

Nagyon sokat köszönhetek Páromnak is, aki szintén az egészséges életmód híve, így nála nem okozott gondot az új elmélet befogadása és örömmel csatlakozott hozzám, nála a bőrgyulladás tűnt el teljesen. Anyósom is mellettünk áll, mindig paleó ételeket készít nekünk, lelkes recept reformer!

Édesanyám és nagymamám már zabpehelylisztet használ, sima liszt helyett és xilitet, cukor helyett, náluk kicsit lassabb az átállás. Bűnözni nagyon ritkán szoktam, havonta-két havonta egyszer maximum, ugyanis nem éri meg letérni, nem szeretnék cukorbeteg lenni.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Az, hogy mennyire jó a Paleolit táplálkozás, az is bizonyítja, hogy a mozgás nélküli hónapokban is minden rendben volt a menstruációmmal, sőt, beállt szabályos napra! Az orvos nem hitte el, hogy gyógyszer nélkül gyógyultam meg!

Ott és akkor győzött a kitartásom és győzött a Paleolit táplálkozás! Most a legújabb könyvedet olvasom, megint találtam számomra hasznos információkat benne, nem is keveset! A hittérítő szerepről lassan én is leszokok ismeretségi körömben, : ugyanis rájöttem, hogy csak annak lehet segíteni, aki nyitott rá és maga is akarja a változást.