Nyolc hét alatt karcsúsodik
És csak 7 hónap kellett neki ahhoz, hogy eltűnjön testéről a 65 kiló plusz, ami miatt olyan sok bántást kapott.
Éljen a szerelem! Anikó 65 kilót fogyott 7 hónap alatt! - Blikk Rúzs
Mindenki ezt nézi most! Rengeteget csúfoltak a túlsúlyom miatt, gátlásos lettem.
Nem tudtam csinosan öltözni, az pedig még a legnagyobb kánikulában is elképzelhetetlen volt, hogy strandra menjek, és fürdőruhában mutatkozzak. Húsz éves koromra elértem a kilót, a centis magasságomhoz. És ekkor egy újabb, strandolás nélkül eltöltött nyár végén eldöntöttem, hogy lefogyok!
- Még több termék A növényi zsiradékok tökéletessé teszik a vitaminok felszívódását, barátkozz hát meg az olíva- a kukoricacsíra- és a lenolajjal!
- Bob harper fogyás
- MediFat - Hegyi Barbara
- Hány kilót lehet fogyni egy hét alatt? Ennyi az ideális és a maximum - Fogyókúra | Femina
- A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény.
Óriási akaraterővel kezdtem a diéta, ami már átcsapott a felelőtlen koplalásba. Türelmetlen voltam, azonnal látványos változást akartam, ezért hetekig csak szelet extrudált kenyér, alma és egy kis darab sajt volt a napi menüm, amit 2 órás tornával is megspékeltem. A tévéből lestem el olyan gyakorlatokat, amik kimondottan a kényes területeket célozzák, mint például a hasazás és a felülés.
Every kid needs a champion - Rita Pierson
De a szervezetem nem bírta sokáig a nyolc hét alatt karcsúsodik. Egy nap annyira rosszul lettem, hogy tudtam, így nem mehet tovább a fogyásom, ezért utána olvastam, milyen étrendet ajánlanak a szakemberek. Kenyérből továbbra is csak extrudáltat ettem, a cukrot édesítőszerre váltottam, ahogy a krumplitól és rizstől is búcsút vettem. Napi 1, liter buborékos vizet, vagy teát is megittam. És tovább folytattam a tornát.
6 hetes fogyási tippek
Ez sok erőt adott, és így egyetlen pillanatra sem gondoltam arra, hogy feladom. Az első 10 kilót 1,5 hónap alatt adtam le, aztán átlagosan havi kiló mínusz volt az ütem. Hét hónappal később pedig hihetetlen volt, hogy 65 kilóval kevesebbet mutat a mérleg! Azóta pedig már újabb 5 kiló lement.
Éljen a szerelem! Anikó 65 kilót fogyott 7 hónap alatt!
A bőröm miatt szerencsés vagyok, mert csak nagyon enyhe mértékben nyúlt meg a hasamon. És ekkor, karcsún végre elkezdtem igazán élni!
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A fogyni vágyók többsége még ma is a villámdiétákban bízik, amelyek ígérete, hogy egy hét alatt jó pár kilótól megszabadítanak.
- Elveszíti a hasi zsírt egy nap alatt
- 6 hetes mintaétrend a karcsúsodni vágyóknak, 6 hetes fogyási tippek
- 4 hét, 8 kiló - Az anyagcsere-pörgető Body for Life-diéta - Fogyókúra | Femina
- A három pilléren — táplálkozáson, mozgáson és egyensúlyon — nyugvó program részletes mintaétrenddel egészült ki: a dietetikus által összeállított étrend minden nap új receptekkel, meddig veszít zsírsejteket tippekkel és bevásárlólistával segíti az egészséges táplálkozás bevezetését.
Pár héttel azután, hogy lefogytam, megismertem a férjemet, akivel már hét éve boldog házasságban élünk, és két lányunk született. A terhességeim alatt 10 illetve 15 kilót híztam, de a 65 kiló mínuszom nyolc hét alatt karcsúsodik ezt a kis pluszt már mindkét alkalommal gyerekjáték volt lefaragni magamról.
Amikor megérkeztem az ötéves osztálytalálkozónkra, nem ismertek meg a többiek.
Elképesztően jó érzés volt látni az arcukon az ámulatot! Büszkén nézek a szemükbe az utcán az egykori csúfolóimnak is, főleg mert a legtöbbjük nem tudott rendesen visszafogyni a szülés után. Az élet mindenkinek visszaadja a bántást, ezt jó, ha megjegyzi mindenki, aki valakit a kövérsége miatt bánt!
A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai Life. Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem garantáltan hatásos módszert kell választani.
Ötszöri, kis adagot - Vettem otthonra egy elliptikus trénert, amivel naponta 1 órát edzek. Torna helyett így újítottam meg a mozgásomat, de amikor a földeken dolgozom, az bizony kiváltja a sportot. A napi ötszöri, kis adagos étkezést a fogyókúrám óta tartom.
Reggeli: natúr joghurt, müzlivel, tízóraira gyümölcs mindenképpen csak délelőttami banán is lehet. Ebédre valamilyen hús, zöldsalátával, kenyérből már korpás is jöhet. Uzsonnára korpás keksz, sovány sajt, vacsora pedig virsli vagy sovány felvágott. Nyolc éve tartom így a súlyomat.
