Makrók fogyás hím
February 24,am 74 Nem vagyok ebben jártas, ami tuti, hogy csak tükör előtt gyúrj, hogy megbizonyosodj róla, hogy milyen jól nézel ki és üvölts minnél hangosabban a súlyok emelésénél, hogy az ottlévők tudják, hogy te ott vagy és gyúrsz, mint állat.
A nagyok ezt csinálják Az igazán profik pedig kokszolnak makrók fogyás hím mellé, hogy 2 hónap alatt 3x akkorák legyenek, mint voltak, csak ilyenkor arra kell ügyelni, hogy abba ne hagyják, mert leeresztenek, mint a lufik 3 Likes February 24,am 75 Jó hangosan kell üvölteni?
Nem igazán értem, miért kell tükör?
Visszaveri a hanghullámokat és azok a már visszavert hullámok növekedést biztosítanak az izmoknak? Mindenképp kipróbálom, köszi a tippet.
Kappa February 24,am 76 Nem tudom, annó jártam kungfuzni és egy épületben volt a konditeremmel, szinte egybe volt nyitva a kettő. Ott láttam, hogy az igazi alfahímek ezt csinálják 3 Likes February 24,am 77 Volt egy ürge, az öltözőbe kicsit több cápaadrenalint injekciózott magába a kelleténél, aztán taxit kellett hívni hozzá, mert nem tudott felállni a padról.
Tükör és centi -a méréshez azért kell mert az igazi testépítőknél nemcsak a hatalmas izomzat felépítése a lényeg, hanem az arányok is!
A nagyobb súlyokat gyorsan mozgasd nagy levegővel! Kétnaponta 30 -perc!
