Legjobb bcaa zsírvesztéshez

Testzsírszázalék csökkentés - 6 legjobb módszer - MYPROTEIN™

A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Kinek lehetnek hasznosak? Ismertek a testzsírcsökkentő, izomnövekedést serkentő hatásukról, és hozzájárulnak a kemény munkával elért forma legjobb bcaa zsírvesztéshez.

Ha valaki azt kérdi, hogy kinek szánják a BCAA étrendkiegészítőket, azt kell mondjuk, hogy mindenkinek, aki arra keres megoldást, hogy növelje a száraz tömegét és közben megőrizze a jól kidolgozott alkatát. Itt szóba jöhetnek atléták és amatőrök is, akik értékelik a túlsúly nélküli egészséges életet, vagy csökkentenék a szívbetegségek, rákos megbetegedések, és a diabétesz kockázatát. A BCAA -k segítségével zsírtól tudnak megszabadulni, miközben nem vesztenek izmot.

  • Távolítsa el a zsírt az állkapocs alatt
  • Mik a BCAA-k és mikor ajánlottak? Kinek lehetnek hasznosak?
  • Miért különösen fontosak a BCAA aminosavak a céljaid elérése szempontjából?
  • A hozzáadott B6 vitamin csökkenti a fáradtságot, segíti az anyagcsere folyamatokat.
  • Túlsúlyos és terhes, aki fogyni próbál

A bizonyíték ahhoz, hogy bizonyítsam a fentebb leírtakat, két kísérletre szeretnék hivatkozni. Az egyiket ben jegyezte le Stoppani, aki 36 erősportolóval végezte a vizsgálatot, legjobb bcaa zsírvesztéshez csoportban. A résztvevők egy 8 hetes táplálékkiegészítő kúrát csináltak végig vagy BCAA itallal, vagy fehérjeitallal, vagy csak szénhidrátokkal.

BCAA adagolása

A másik tesztet ben Candeloro végezte. Ebben 10 egészséges, nem sportos egyén használt 30 napig BCAA készítményt edzés nélkül, majd a mérések így is izomnövekedést 0. Az első teszt eredménye teljes ellentétben áll azon specialisták véleményével, akik úgy vélik, egy jól összeállított étrend melletti BCAA kiegészítés haszontalan.

legjobb bcaa zsírvesztéshez

A kísérlet eredményei egyértelműen a BCAA kiegészítők nagy hasznosságát mutatják más készítményekkel, például a fehérjékkel összevetve, ha az izomnövekedést, és az azzal egyidőben történő zsírvesztést vesszük figyelembe. Kérdés lehet, hogy mikor érdemes a BCAA készítményeket szedni.

Customer Reviews

Azt fontos tudni, hogy az elágazó láncú aminosavak ugyanazokat az anabolikus reakciókat váltják ki, mint az sokat tesztelt nitrogén-oxidok, például közvetlenül az izmokba hatolva egyből beadás után a nitrogén-oxid azonnal aktiválja a fehérjeszintézist és serkenti az izomépülést. Jó a BCAA ébredés után vagy lefekvés előtt is?

legjobb bcaa zsírvesztéshez

Az az amúgy helytálló vélekedés támasztja alá a fenti kérdés jogosságát, hogy éjszaka leginkább a katabolikus folyamatok zajlanak a testben, míg az anabolikus szakasz egy hosszabb pihenőt kap. Ebből következik, hogy a BCAA használata ellensúlyozni tudná ezeket az izomépítést tekintve kedvezőtlen anyagcsere változásokat.

Viszont az elágazó láncú aminosavak és a triptofán is ugyanazon a szállítási útvonalon érkeznek az agyba, és ott a triptofánból olyan hormonok készülnek, mint a melatonin és a szerotonin. Így a triptofánnak közvetett módon nyugtató hatása van, és javítja az alvás minőségét, így a szállítási útvonalért folyó harc a triptofán, és a BCA A-k között ronthatja a szervezet pihenését és mentális állapotát.

legjobb bcaa zsírvesztéshez

Azonban fontos a BCAA antikatabolitása - A szervezet a BCAA aminosavakból kapja meg a katabolikus folyamatokban szükséges aminosavakat az izmokból való lebontás helyett.

Lásd még