Hogyan lehet fogyni bár módszerrel, Hogyan lehet fogyni és egészségesen étkezni,

Főleg akkor, ha még keresed a neked legjobb módszert, és bedőlsz minden reklámnak.

Ne költsd el a fizetésed nagy részét diétás porokra vagy méregdrága kezelésekre! A WellnessCafe […] Valljuk be: annak ellenére, hogy a fogyókúra alapvetően épp a lemondásokról szól — legalábbis a táplálkozás terén — egy vagyonokba tud néha kerülni az, ha karcsúvá szeretnéd magad varázsolni. A WellnessCafe fórumában olcsó és hatékony módszerekkel ismerkedhetsz meg.

Figyelem: bár az egyik legolcsóbb módszer a koplalás lehet, hisz ezzel lényegében egyáltalán nem költöd a pénzt, ezt a lehetőséget ne is próbáld ki.

A cél az egészséges fogyás legyen, a koplalalás pedig nem tartozik ezek közé!

Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 2. rész - BF

Valamint ha van otthon bicajod, görkorid azok is nagyon jó hatással vannak… Ha erősíteni is akarsz, akkor sem kell feltétlen súlyzókat venned bár forintért már nagyon jókat kapszegyszerűen használj két ásványvizes palackot… Nagyon -nagyon sokféle mozgásformát választhatsz, a legtöbb hagyományos nem is drága!!!

Az ételekre viszont szerintem fordíts egy kevés pénzt, ugyanis szerintem fontos minenből a legjobb minőségűt használlni, ha lehet bio előállításút!

A ketogén diéta egyik legpozitívabb tulajdonsága a számomra

Ingyen volt és minden nap edzek valamit vele. Általában 2x20as kombóban csinálom: has-kar, has-csipő, has-comb.

Bemelegítésnek percet ugrálok cardioszerűen. Kipróbáltam drága porokat,tablettákat,de nem hozták meg a várt eredményt.

A kéthetes csodadiéták

Igaz volt,hogy attól csak a pénztárcám fogyott, én nem. Most 2 kisgyerek mellett pedig nem nagyon engedhetem meg magamnak, hogy ilyenekre költseg.

Főleg, hogy még szoptatom a kissebbik fiamat. Így a kevesebb kajával és több mozgással próbálkozom most.

Nekem 17 kilót kellene lefogynom.