Fogyás tippek két nap alatt

Nemcsak a túlsúlytól szabadulhatunk meg, de segít a méregtelenítésben is! Mindenki ezt nézi most! A legjobb gyümölcs, amelyet télen fogyaszthatunk, vitaminokban gazdag.

A narancs a többi citrusfélével együtt ugyanis a legkitűnőbb C-vitamin-források egyike. Egyetlen átlagos méretű gyümölcs a felnőttek számára ajánlott napi mennyiség mg mintegy kétszeresét tartalmazza.

A diéta megkezdése előtt ne felejtsük el orvosunk vagy egy táplálkozási szakember véleményét kikérni!

Engedély nélkül soha ne vágjunk bele! Vacsora: 1 szelet magvas teljes kiőrlésű kenyér, vaj és egy narancs. Vannak a narancsdiétának egyéb, hosszabb ideig folytatható, kevésbé szigorú étrendet előíró változatai is. Az egyik legismertebb ezek közül háromszor öt napig tart, a szakaszok között egy-egy nap szünettel.

Ennek során a narancs a reggeli fő összetevője, de ebédre, vacsorára zöldségek, húsok, halak, tojás is fogyasztható. Ez is érdekelheti: Lerántjuk a leplet!

Összegyűjtöttük azokat a fogyókúrás tévhiteket, amik megnehezítik a diétázást Ne dobjuk ki a héját! A narancs héját érdemes darabokra vágni, kiszárítani, majd porrá őrölni. Nagyszerű bőrfrissítő, hidratáló pakolást készíthetünk belőle, ha két evőkanálnyit elkeverünk ugyanennyi joghurttal, s egy kanál mézzel. Blikk Megmondó.