Fogyás szoptatás kellymom. Fogyni keresztül glyukofazh

Míg sok nőnek nem kell aggódnia, ha a szóját belefoglalja étrendjébe, egyes csecsemők szója allergiát szenvednek. Az anyatejbe jutásakor a szójafehérjék allergiás reakciót válthatnak ki. A szójafehérjét használó nők esetében ez nem gyakori.

Ez a szám nem csak a fehérjét tartalmazza, amelyre a testük normális működéséhez szükség van, hanem az extrafehérjét is, amely táplálja a szoptatást. Ezenkívül a szoptatott csecsemőknek fogyás szoptatás kellymom anyatejükbõl kell származniuk fehérjékhez.

Fogyjon le és szoptasson

Noha ez a sok fehérje elnyerése nem olyan kihívást jelent, mint amilyennek hangzik, egyes korlátozott étrendű nőknek szükségük lehet egy kis kiegészítő segítségre napi cél elérése érdekében. Ide tartoznak a vegetáriánusok, vegánok és azok a nők, akiknek egyszerűen nincs íze a magas fehérjetartalmú ételekhez.

Szójafehérje A szójafehérje egyfajta növényi fehérje, amelyet sok ember egyaránt használ a hús alternatívájaként és annak különféle egészségügyi előnyei érdekében. A szójaprotein szójabab, szójatermékek, például tofu és szójafehérje-por formájában érkezik, amelyek hozzáadhatók ételekhez vagy italokhoz.

Az aminosavak a fehérjék építőkövei, és az esszenciális típusok azok, amelyek a testünkben nem termelődnek természetesen. Ezen túlmenően a szójafehérje-források gyakran magas a szoptató anyák számára nyújtott egyéb jótékony tápanyagokban is, például kalciumban, vasban és rostban.

A teszt értékelése A teszt értékelése felhívja a figyelmedet a leggyakoribb fogyás hibákra, esetleges rossz étkezési szokásaidra. Ha valaki fogyni szeretne, akkor megteheti kizárólag mozgással, vagy ahhoz mindenképpen kell, hogy párosuljon fogyókúra is?

Szója és allergiák A szójanak számos előnye van, de nem mindig felel meg a szoptató nőknek. Egyes csecsemőknek szójaallergiája van.

Szójafehérje

A Kellymom. A legtöbb szóját rendszeresen fogyasztó nő esetében azonban nincs oka aggodalomra; nem gyakori, hogy a csecsemők allergiásak vannak anyjuk anyatejében.

Ha a csecsemője allergiás a elveszíti a karzsírt myproana, észrevehetően fogyás szoptatás kellymom lehet, miután etetted őt, vagy jelentős kiütés léphet fel. A hányás és a hasmenés az étkezési allergia gyakori jelei a szoptatott csecsemőknél is. Azoknak a nőknek, akiknek csecsemői az allergiás reakciók jeleit mutatják az anyatejben lévő szójara, előfordulhat, hogy másutt kell keresniük fehérjéiket, amíg ápolásra kerülnek.

Kiemelt témák

Olvassa el  Miért húzza be és ki a mellbimbót a mellbimbó szoptatás alatt? Útmutató a szoptató anyákhoz A legtöbb szoptató nő részesülhet szójafehérjéből, és nem kell aggódnia a biztonság miatt.

A Michigan-i Egyetemen keresztül, bár a fehérjekiegészítők nem mindig szükségesek, kevés károkat okoz azok használata, ha elégetheti az összes felesleges fehérjét. A szójafehérjét az étrendbe integrálhatja anélkül, hogy táplálékkiegészítőket igényelne. Próbáljon ki egy edamame-ot délutáni snackként, vagy váltson a tehéntejére egy pohár szójafajtára. A fehérjebevitel fokozása mellett a szója szívbarát és még a rák megelőzésében is szerepet játszhat.