D3 fogyás, Edd magad karcsúra! Csúcsminőségű fogások a Te anyagcseretípusodra szabva: Megújult a Metodic Food
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A D-vitamin egy rendkívül fontos mikrotápanyag, mely számos betegség ellen véd, erősíti a csontokat, sőt, karcsúsító hatását is egyre több orvosi kutatás támasztja alá. Ismerd meg a D-vitmin testsúlyra gyakorolt hatását, és tudd meg, hogyan teheted a tudományos eredményekre alapozva a diétád értékes részévé!
A D-vitamin és a testsúly összefüggése A D-vitamin-hiányra főként az idősek és az erősen túlsúlyosak hajlamosak, derült ki egy kutatásbólnoha összességében csaknem az emberek fele nem jut elegendő mennyiséghez.
A tudósok azonban ennél direktebb összefüggést is megállapítottak a túlsúly és a vitamin bevitele között. A D-vitamin-szint emelkedésével csökken a raktározott zsír mennyisége, derült ki egy túlsúlyos nő körében végzett kutatásból. A résztvevők egy éven keresztül követtek kalóriacsökkentett étrendet, két csoportra osztva.
A diétázók egyik fele D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt, d3 fogyás másik d3 fogyás placebót kapott. Azok, akiknek megfelelő D-vitamin-szintje volt, átlagosan 3,2 kilóval fogytak többet. Egy másik kutatásban elhízott nőknek 12 héten át adtak D-vitamint.
- Bőrbetegségeket Pikkelysömör esetében a D3-vitamint kombináld Omega3 Tumoros elváltozásokat emlő, vastagbél Mi a leghatékonyabb módja a D-vitamin pótlásának?
- Étrend és táplálkozás - Fultium d3 fogyás
- Asztma zsírégető
- Mik a hasi zsírégetők
Ezalatt jelentős súlyvesztés nem történt, ám a résztvevők testzsírszázaléka csökkent. A D-vitamin a hízást is csökkenti.
Egy idős nővel végzett kutatás kimutattahogy négy és fél év alatt jóval kevesebbet szedtek fel azok, akik elegendőt vittek be a vitaminból. Egy előzetes tanulmány szerint minderre a D-vitamin azért képes, mert csökkenti a testben az új zsírsejtek kialakulását, másutt azt is leírtákhogy azt is képes befolyásolni, mennyit raktároznak a sejtek.
A D-vitamin ezen felül befolyásolja a szerotonin nevű neurotranszmitter szintjét, mely az alvás minőségére és a hangulatra is hat, így ezen keresztül közvetetten is részt vehet az étvágy alakításán keresztül a testsúly szabályozásában. Emellett egy es, férfival végzett kutatás kimutattahogy a több D-vitamin a magasabb tesztoszteronszinttel is összefügg.
Ezt a vitamint alkalmazhatod a depresszió ellen, sőt, bizonyos rákfajták megelőzésében is hasznos lehet, de a D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét is. A Jolly Joker vitamin A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, mely részint a táplálékkal D1- és D2-vitamin jut be a szervezetünkbe, vagy pedig előanyagából keletkezik bőrünkben, a nap UV B sugarainak hatására D3-vitamin.
Ez a hormon pedig képes csökkenteni a testzsír mennyiségét, sőt, segít a fogyást hosszú távon megtartani.