A gőzölés segít a fogyásban
Testsúlycsökkentő programok és azok jellemzői
Hogyan hat a teafogyasztás a csontokra? A tea leginkább említésre méltó pozítv egészségügyi hatása összetevőiben rejlik.
Antioxidáns hatású vegyületei közül legfontosabbak a polifenol szerkezetű, flavonoid debbie fogyás zónája, melyek nagy koncentrációban fordulnak elő a teában.
Példaként említve egy liter tea megközelítőleg 1 gramm polifenolt tartalmaz. A fekete teával szemben a zöld tea a fent említett előnyös hatású anyagokból valamivel többet tartalmaz, illetve a zöld teában kevesebb koffein található.
Életmód és étkezés - 1. rész
Hirdetés A zöld tea évezredek óta használatos szere a kínai tradicionális orvostudománynak. Számos jótékony hatása ismert.
Segíti a vércukor regulációját, antidiabetikus hatással rendelkezik, cukorbetegeknek javallott a fogyasztása. A daganatos betegségek megelőzésében is nagy jelentőséget tulajdonítanak, a benne lévő epigallocatechin-gallátnak EGCGmely a polifenolok családjába tartozik.
Zöld tea és anyagcsere - A fogyásban is segíthet Zöld tea: segíthet a fogyásban A zöld teában lévő epigallocatechin-gallát állatkísérletekben már bebizonyította jótékony hatását az elhízás kialakulásának megelőzésében is, hiszen az epigallocatechin-gallátot fogyasztó csoportban a kontrollcsoporthoz képest egyértelmű összefüggés volt kimutatható a zöld tea hatóanyagának fogyasztása és a kisebb testtömeg, az alacsonyabb koleszterinszint és a kisebb mértékű inzulinrezisztencia között.
Az összefüggést a tradicionális kínai orvoslás emberek esetében is igazolta tapasztalati úton. Ezen, a kísérletek során tapasztalt jótékony hatás miatt ideális szer a fogyókúra kiegészítőjeként, bátran javasoljuk mi is pácienseinknek. Azt minden esetben kiemeljük, hogy a zöld teát natúran, lehetőleg cukor és édesítőszer használata nélkül kell fogyasztani.
A tea hatásai az orvos szemével A teafogyasztás mind állatkísérletekben, mind betegek bevonásával végzett kutatásokban gátolta a rákmegelőző állapotok valódi rosszindulatú daganattá való kialakulásának folyamatát. Egy vizsgálat szerint azon személyek között, akik napi 3,75 dl a gőzölés segít a fogyásban többet fogyasztottak, alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek előfordulása.
Számos egyéb vizsgálat hozott hasonló eredményeket. Ezek alapján megállapítható, hogy a teafogyasztás csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, a magas vérnyomás kialakulását.
- Spa fogyni
- Rome Rostdús diéta receptek Helló!
Átfogó, összegző, több kutatás eredményeit magában foglaló elemzések szerint a szívinfarktus előfordulása 11 százalékkal alacsonyabb azon személyek körében, akik naponta legalább 3-szor fogyasztanak teát. Leírták a teafogyasztás koleszterinszintet csökkentő hatását is.
- Égeti-e az ab kerék a hasi zsírt
- Mint minden fogyni vágyó én is sok mindent kipróbáltam, mégis a mai napig duci vagyok.
Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:
