56 nap fogyni

56 nap fogyni

Fehér liszt, étolaj, cukor elhagyása. Én ezzel a módszerrel 79 nap alatt 7,50 kg fogytam.

56 nap fogyni

Hízni sem két nap alatt híztál meg. Tanulj meg rendesen enni úgy, hogy ha lefogytál is úgy eszel majd, csak picit többet ; Semmi értelme a kampányszerű fogyókúrának.

Három hét alatt 1 kg mínusz, az normális?

Türelem, kitartás. Ne add fel! A 90 naposba előbb bele fogsz bukni, mint az U1-be. Ha csupán ezt az ütemet tartod, őszre elérheted a célod.

Ha három hete kezdted a diétát, akkor 56 nap fogyni jó az 1 kg fogyás. Ugyanis először a májban lévő raktárak ürülnek ki.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Nekem ez nagyjából 1 hónap. Ha te letudtad 2 hét alatt, akkor nagyon ügyes vagy! Ez azt jelenti, beindult a fogyásod. Innen kezdve csak idő és kitartás kérdése. Hidd el, az első kg leadása nehezebb, mint kivárni kg elvesztését. Ne add fel, mert a nehezén már túl vagy! Ilián válaszként erre: 6.

További ajánlott fórumok:

Jó lesz ez,ha betartod hidd el! Csak kitartás!! Vízvisszatartas miatt is lehet plussz kg. Iszol elég folyadékot? Mit veszítesz, ha még hónapot próbálkozol vele?

Ez legalább tartható tovább is.

Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit | nlc

A 90 napos letelik mit csinálsz? Ott azért figyeltem mit kérek, de nem borultam meg ha épp csak rántott hús volt. Vacsora szintén U1 kenyérrel felvágott, zöldség, sajt.

56 nap fogyni

Ha pedig még estefelé 9 körül nassolni volt kedvem akkor U1 ropi, grossini vagy perec akár pohár bor is belefért. De volt vésztartalékban U1 csoki és mogyorókrém is.

Ezzel a módszerrel nekem sikerült fogyni, erőt is adott a mozgáshoz, ami nekem már elég is lett. Eszter válaszként erre: 6.

Fogyókúra 40 felett

Több diétás naplót is olvastam, ahol sikeresek voltak ezzel a diétával. Vagy ezzel kezdték meg a fogyást. Semmi nasi? Semmi csoki?

56 nap fogyni

Semmi fehér liszt? Mert ha ezeket betartod, akkor tuti menni 56 nap fogyni. Mozgást be tudsz iktatni?

56 nap fogyni

Az a baj, ha nem látok eredményt feladom. Ezért az előbb sikerült is megennem egy szelet pizzát : holnap arra gondoltam belevágok a 90 naposba, hátha többre megyek vele Nálam másfél éve volt, hogy kb 2 hónapig szigorúan update-eltem és 5 kiló lement.

A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?

Ami azóta is stabilan áll, nem jött vissza. Az sem mindegy hány kiló vagy.

56 nap fogyni

Ha 2 kg felesleged van, akkor a fogyásod oké. Ha 30 kiló a túlsúly, akkor nem jó. Ha pedig 10 kiló plusszod van, akkor hmmm Vacsora, virsli, párizsi, up. Tegnap sütöttem up.

Lásd még